Coloca-se o paciente em pé com os dois pés bem

 juntos, de costas para você explicando que trata-se

 apenas de um exercício, que ele não deverá temer

 nada, que ele deverá prestar bastante atenção ao que

 você lhe está dizendo, você deverá falar calmo e com

 tom positivo. "Por favor cruze seus dedos com os

 braços bem esticados à sua frente, de forma que os

 dedos da mão direita estejam bem unidos aos da mão

 esquerda; agora vire a palma das mãos para frente,

 sem separar os dedos; coloco suas mãos sobre a

 cabeça, com os dedos o mais fortemente unidos.

 Feche seus olhos e relaxe, feche seus olhos e relaxe,

 você só poderá abrir os olhos quando eu tocar em sua

testa; vamos iniciar um exercício de imaginação. Não

deixe que outros sons te incomodem; você deverá

prestar bem atenção somente ao que eu vou te dizer.

Suas mãos estão totalmente unidas, contarei até cinco,

e quando eu terminar, será impossível separar os

dedos.

Nesse momento o paciente tenta soltar as mãos, sem

sucesso, você toca suavemente sua testa, manda abrir

os olhos e soltar as mãos. Caso algum paciente mesmo

assim não consiga, você mesmo as soltará

manualmente, dizendo que este resultado é totalmente

normal.